Sức khỏe đời sống

Làn da trên khuôn mặt là khu vực tiếp xúc nhiều với môi trường và nhiều mỹ phẩm nên chúng dễ thực hiện hiện diện nhiều vết nhăn. Trên thực tế, làm cho da mặt luôn căng mịn và sáng hồng là mục đích của của các bước làm đẹp.

Dưới đây là 5 lời khuyên giúp quý cô luôn bảo vệ được vẻ đẹp tươi trẻ.

1. Đừng quên chăm sóc làn da khu vực cổ

Cùng với da mặt thì ở khu vực cổ cũng là nơi cần phải được chăm sóc đúng mực. Nhiều phái yếu khi làm đẹp cho khuôn mặt đã quên đi phần này đã tạo nên một sự cách biệt khập khiễng giữa mặt và cổ.

Để có được vẻ đẹp toàn diện và tự nhiên, bạn hãy dành thêm chút thời gian để chăm sóc xem làn da dưới cổ như dưỡng ẩm, mát xa… tạo vẻ đẹp cân đối.

2. Tăng cường một số loại thực phẩm lành mạnh

Sử dụng nhiều trái cây có cách giúp làn da được cung cấp nhiều nước giúp tăng cường độ ẩm coi làn da. Các loại thức ăn như sữa, cá ngừ, cá trích, cá thu rất giàu retinol, vitamin A có công dụng đẩy lùi các gốc tự do và làm giảm vết nhăn.

Các loại rau màu xanh cùng một số loại quả như ớt chuông, đu đủ, xoài, dưa hấu… Chúng có chứa nhiều vitamin C giúp các tế bào da tăng khả năng chống lại sự tác động của môi trường.

Các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt hướng dương,… là những thức ăn chứa nhiều vitamin E hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen tăng cường độ đàn hồi coi làn da.

3. Sử dụng mặt nạ tự nhiên

Những loại mặt nạ tự nhiên có vừa có công dụng loại bỏ tế bào chết, cân bằng độ ẩm và kích thích sự tái tạo tế bào mới bảo đảm xem nhưn da luôn sạch sẽ và mịn màng.

Mỗi tuần bạn hãy quan tâm áp dụng 1 – 2 lần một loại mặt nạ tự nhiên với những thành phần bạn yêu thích để giúp làn da luôn tươi trẻ.

4. Mát xa mặt

Mát xa là một trong một số giải pháp đem lại vẻ sáng hồng coi làn da một cách tự nhiên, khỏe mạnh dựa trên cơ chế tác động làm lưu thông các mạch máu dưới da.

Cùng với việc lưu thông thuận lợi các mạch máu dưới da thì các dinh dưỡng cũng được bồi bổ đầy đủ và kịp thời giúp các tế bào da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Hãy tham khảo và chọn lựa cho mình một bài tập mát xa để thực hiện chúng 2 lần mỗi ngày trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.

5. Loại bỏ kế hoạch xấu

Có một số kế hoạch hàng ngày tưởng chừng như vô hại và đem lại một số lợi ích tức thời nhưng lại có ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp của làn da trên khuôn mặt.

Hút thuốc uống làm khô, thâm da môi và khiến chúng hình thành những nếp nhăn quanh miệng. Lau mặt với khăn thô cứng làm bề mặt làn da bị tổn thương. Thức khuya nhiều làm giảm độ đàn hồi da, ăn nhiều thức ăn chứa chất béo gây khiến da tiết dầu quá nhiều…

Điều bạn hãy chú ý làm là hãy loại dừng ngay một số thói quen xấu và thường xuyên sử dụng dầu ô liu hoặc vitamin E để mát xa lên khu vực làn da lão hóa.